🔥Подать заявку в Закрытый Клуб 8.30: [ Ссылка ]
👙Скачать чек-лист "С чего начать путь к плоскому животу": [ Ссылка ]

Хотите максимально быстро привести фигуру в порядок, но не удается найти время на походы в спортивный зал? Я нашла выход. Фитнес дома!
Комплекс упражнений на стуле, которые укрепят мышцы и подтянут живот.
Смотрите видео до конца!

Тайм-коды видео:
00:00 Первое упражнение
00:49 Усложняем упражнение - сгибание бедра
01:41 Обратные отжимания
02:39 Держим тело в напряжении

⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑

Привет! Я - Ольга Байкина, женский фитнес-тренер, автор книги «Качать пресс должно быть запрещено»!
Со мной 6000+ женщин делают зарядку каждый день в закрытом клубе 8.30.
На этом канале узнаете, как легко тренироваться с детьми дома, как безопасно вернуть форму и восстановить здоровье после родов. И не важно - после родов прошло 2 месяца или 10 лет.

Подписывайтесь на мой канал и сделайте физическую активность ежедневной привычкой: [ Ссылка ]

➤ Мой Instagram* [ Ссылка ]
* Meta Platforms Inc. (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России
➤ Вконтакте [ Ссылка ]
➤ Телеграм [ Ссылка ]

⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑

ПОДБОРКА ВИДЕО ДЛЯ ВАС:
➤ Укрепляем спину: [ Ссылка ]
➤ Как убрать живот после родов: [ Ссылка ]
➤ Тренировки с ребенком: [ Ссылка ]


_________________________________________
#ОльгаБайкина #пресс #фитнестренерольгабайкина #клуб_8.30 #InsideOut #фитнес #фитнесдляженщин #тренировка #женскийфитнес #фитнесдома #фитнестренер #планка #плоскийживот #пресс #послеродов #фигурамечты #здоровье #плоский_живот #фитнессдома #спорт #дуб #калорийность

свернуть