Il lavoro in sala pesi non è solo rivolto al rinforzo muscolare ma anche alla prevenzione degli infortuni. Ed è per questo che viene individualizzato il più possibile partendo dalla storia clinica pregressa di ogni singola atleta: i protocolli di lavoro tengono conto della condizione della giocatrice, della fase del campionato e dei problemi che ha avuto in passato, con l' obiettivo di colmare le lacune e migliorare la performance.
Coach Roberto Russo mostra alcuni degli esercizi che propone alle giocatrici della Dike Basket con l'aiuto della nostra Chiara Pastore.
