00:00 • Вступление
01:24 • Начало практики
______________________________________________

😍 Благодарим за просмотр!
👉 Подписывайтесь на канал www.youtube.com/@centrzozh?sub_confirmation=1.
🔔 Жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
📹 Вас ждет еще много интересного и полезного!
💗 Занимайтесь вместе с нами и будьте здоровы!
🙏 С уважением, Центр ЗОЖ.
______________________________________________

Вы можете внести свой материальный вклад для развития нашего канала, чтобы и в дальнейшем ролики выпускались. Заранее Благодарим всех отзывчивых.
💳 Банковская карта - 5457082273272232
______________________________________________

🔻 РЕКОМЕНДУЕМ 🔻

✔️ 5-МИНУТНАЯ РАЗМИНКА: На Каждый День или Перед Тренировкой [ Ссылка ]
✔️ ЗАРЯДКА МЕЖДУ ДЕЛОМ: Комплекс Упражнений на Поднятие Энергии Стоя [ Ссылка ]
✔️ РАЗМИНКА С АКЦЕНТОМ НА СПИНУ [ Ссылка ]
✔️ Даосская Практика Простукивания [ Ссылка ]
✔️ КИТАЙСКАЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА: Пробуждение [ Ссылка ]
_____________________________________________

💙 Facebook: [ Ссылка ]
💛 Instagram: [ Ссылка ]

#зарядка #центрзож #йога #yoga #зож #чернигов #йогадляначинающих #цигун #ukraine

свернуть