W 5 odcinku podcastu dietetyk sportowy online omawiamy temat oceny poziomu tkanki tłuszczowej u sportowców. W tym odcinku goszczę wybitną specjalistkę od analizy składu ciała za pomocą bioimpedancji elektrycznej- dr Magdalenę Superson. Magdalena na codzień wykłada na uczelni wyższej, publikuje badania oraz prowadzi własną praktykę. W przeszłości pracowała z czołowymi zawodnikami różnych dyscyplin sportowych. W naszej rozmowie omawiamy jakie są metody oceny poziomu tkanki tłuszczowej, skupiając się na najpopularniejszym z nich, czyli metodzie bioimpedancji elektrycznej. Jest to metoda, z którą na pewno miałeś już styczność podczas wizyty u dietetyka, na siłowni lub podczas badań wydolnościowych. Z tego odcinka dowiesz się:
- jak przygotować się do badania
- jak prawidłowo przeprowadzić badanie, aby uzyskać rzetelne i powtarzalne wyniki
- jakie czynniki mają wpływ na wynik pomiarów
- czy warto korzystać z domowych analizatorów, a jeżeli takiego nie posiadasz to na jakie parametry zwrócić uwagę podczas zakupu
