Chcesz zobaczyć cały trening?
Wejdź na www.myover40.pl i zacznij ćwiczyć w zaciszu domu za darmo!
Wystarczy się jedynie zarejestrować by mieć dostęp do całej bazy wyjątkowych treningów.
Po nocy nasze ciała są usztywnione, a czasami nawet obolałe. Aby dobrze zacząć dzień, warto je odpowiednio rozruszać. Proponuję ćwiczenia, które możesz zrobić zanim wstaniesz z łóżka. Kilka ruchów i oddechów sprawi, że twoje ciało będzie bardziej elastyczne i sprawne, samopoczucie lepsze, a ty pełen energii. Ten poranny rozruch przygotuje Cię na dalszą aktywność w ciągu dnia.
Trener: Oliwia Guilherme [ Ссылка ]
Sprawdź też inne nasze treningi: www.myover40.pl
Polub nas na FB: [ Ссылка ]
Śledź nas na IG: [ Ссылка ]
