Ем и худею! Моё питание для похудения. Меню на 1260 ккал в день. Интервальное голодание. Дневник питания.
Я уже похудела на 21 кг! Что съесть, чтобы похудеть?

Как похудеть? Я худею! Соблюдаю правильное питание, подсчёт калорий и интервальное голодание (периодическое голодание).
Сейчас придерживаюсь рациона питания на 1200 ккал в день.
На канале есть мой дневник питания, где я показываю, что я ем, что бы худеть, мои ПП меню, за весь период снижение веса. Как похудеть без диет, как похудеть легко?
Здоровое питание, правильное питание и здоровый образ жизни поможет Вам похудеть.
Для меня подсчёт калорий ПП и ПГ это самый лучший метод похудения! Ем и худею!
Мой дневник похудения. Каждую неделю делаю отчёт по весу и показываю свой результат похудения за неделю, как идёт общее снижение веса.
Пишите мне свой отзыв, как Вы худеете, какой у Вас результат похудения, мне это очень интересно!!!
Похудение это огромная работа над собой и над нашими вредными пищевыми привычками!
Подпишись на мой канал и будем худеть вместе!
[ Ссылка ]
Помощь на развитие канала [ Ссылка ]

За день К 1260 Б 62 Ж 58 У 120

Курочка в томате [ Ссылка ]

Мой отчёт по весу [ Ссылка ]

Запеканка куриная [ Ссылка ]

Разгрузочный день [ Ссылка ]

Мои плейлисты:
Дневник похудения [ Ссылка ]

Дневник питания [ Ссылка ]

ПП рецепты [ Ссылка ]

Меню на 1500 ккал [ Ссылка ]

Меню на 1200 ккал [ Ссылка ]

Меню на 1000 ккал [ Ссылка ]

Мои тарелочки за 7 ДНЕЙ ИГ 16/8 [ Ссылка ]

Меня зовут Юля, я худею с октября 2018 года, с 85 кг, мой рост 1.66 Мне 33 года. С конца января начала вести свой дневник похудения и дневник питания, чтобы мотивировать себя в похудении и сбросить лишний вес. Смотрите мои видео, я показываю свой результат похудения и готовлю пп рецепты
#какпохудеть #похудение #правильноепитание #интервальноеголодание #менюдляпохудения #лишнийвес #снижениевеса

свернуть