Muffinki jajeczna z warzywami - idealne śniadanie białkowo-tłuszczowe!
Lista składników:
2 jajka,
sól,
pieprz czarny,
ulubiony ser do posypania,
ulubione warzywa pokrojone w kostkę.
Sposób przygotowania:
1. Przygotuj odrobinę tłuszczu do posmarowania kokilki.
2. Piekarnik rozgrzej do temperatury 180 stopni.
3. Pokrojone warzywa włóż do przygotowanej u posmarowanej tłuszczem kokilki
2. W misce roztrzep jajko. Dodaj do niego pozostałe składniki, dopraw solą i pieprzem i wymieszaj.
3. Masę jajeczna wylej do kokilki.
4. Piecz przez 15-18 minut do momentu ścięcia się jajka.
Zapisz ten przepis, żeby nie zgubić!
#dieta #zdrowagłowa #zdroweodżywianie #zdrowadieta #dietetyka #dietetyk #dietetykkliniczny #psychodietetyk #psychodietetyka #śniadanie #śniadanienasłono #śniadaniebiałkowotłuszczowe
