Beslenmenizdeki Hataları Nasıl Düzeltirsiniz? Sağlıklı Beslenme Yetersiz Protein Tüketimi |Dr. Ayça Kaya
#ayçakaya #beslenme #sağlık
00:00 Giriş
00:58 Günlük Beslenememiz Nasıl Olmalı?
02:41 Hangi Proteinleri Tüketmeliyiz?
04:13 Protein Hesaplamayı Nasıl Yapabiliriz?
05:25 Günlük Hayatta Yaptığımız Hata Ne?
Bugünkü videomda, daha etkili beslemeden bahsettim. Karbonhidrat ve protein dengesinin nasıl olması gerektiğinin tüyolarını paylaştım.
Diğer videolarıma göz atın;
1. Şişmanlığın Sebebi 3 Vitamin Eksikliği
[ Ссылка ]
2. GÖBEK ÇEVRESİNDEKİ YAĞLARI ERİTEN 5 YİYECEK
[ Ссылка ]
3. DİKKAT! Karaciğer Yağlanmasına Karşı 5 Muhteşem Çözüm Yolu! Karaciğer Yağlanması Nedenleri ve Çözümü
[ Ссылка ]
4. Aralıklı Orucun Sırları! Aralıklı Oruç Tutarken Yapılan Hatalar! Nasıl Beslenmeliyiz? Dr. Ayça Kaya
[ Ссылка ]
5. "SÜREKLİ YORGUNUM" Diyenler Dikkat! Bu Öneriler Enerjinizi Tavan Yaptıracak! Ayça Kaya Anlatıyor!
[ Ссылка ]
6. YAĞ YAKAN BESLENME ÖNERİSİ
[ Ссылка ]
7. 1 HAFTADA 2 KİLO VERMENİN YOLLARI - Dr. Ayça KAYA - YENİ SEZON
[ Ссылка ]
8. Hayatınızı Değiştirecek Video! Bu Teknikle -20 Kilo Verdi! İp Uçlarını Anlattı | Dr. Ayça Kaya
[ Ссылка ]
9. Diyet Listesiz -23 Kilo! 5 Ayda 23 Kilo Vermenin Sırrı! | Dr. Ayça Kaya
[ Ссылка ]
10. Daha Hızlı Yağ Yakmak İçin İzleyin! Kilo Vermek İçin Egzersiz Önerileri | Dr. Ayça Kaya
[ Ссылка ]
Kanalıma Abone Olmak İçin; [ Ссылка ]
Ajans: Your Medya
Web: www.yourmedya.com
mail: info@yourmedya.com
