Леонид дал советы по тому, как вернуться к тренировкам после тяжелого старта, на что обратить внимание при выборе цели на следующий год, с чего начать подготовку к новой цели и как одеваться для тренировок в зимнее время года.
Леонид Швецов - экс рекордсмен России по марафонскому бегу ( 42,2 за 2:09:16 ), дважды чемпион ультрамарафона The Comrades (80 км), участник двух Олимпийских игр, тренер по бегу.
Подписывайтесь на наш канал YouTube и делитесь полезной информацией.
www.firstendurance.ru
Профессиональная система питания для выносливости.
Видео создано 12inchstudio.com
