Przygotujcie się na stretching w wyjątkowym wydaniu! Ola pokaże Wam rozciąganie z zachowaniem świadomości swojego ciała i właściwym oddechem, aby osiągnąć jak najlepsze rezultaty 🙂
Aleksandra Szymańska na co dzień uczy świadomej pracy z ciałem, jest trenerką metody pilates i pokazuje swoim podopiecznym, jak bezpiecznie i efektywnie integrować ciało i umysł.
