في جولة داخل مطبخي احببت ان انقل لكم اهم الاشياء التي لا استطيع الاستغناء عنها كنوع السكر الدايت وانواع الشوفان وما الفرق بينهم وزيت الزيتون واهميته والحليب وغيره من اشياء هامة تساعدك على الوصول للرشاقة بدون حرمان
لاتنسو الاشتراك فى القناة كى يصلكم كل جديد ولدعمنا لاتنسو لايك وشير للفيديوهات
للتواصل علي الايميل
lnttakhses@gmail.com
لسهولة الوصول للنظام يمكنك تحميل تطبيق "لو نفسك تخس" من متجر جوجل بلاى من الرابط التالى
[ Ссылка ]
ويمكنك الوصول ايضا لنظام المسابقة على موقعنا الرسمى "لو نفسك تخس" من الرابط التالى
[ Ссылка ]
صفحة لو نفسك تخس على فيسبوك [ Ссылка ]
الحساب الشخصى لمؤسس القناة "مصطفى على" [ Ссылка ]
تابعونا على تويتر [ Ссылка ]
يمكنك الوصول الى كل الانظمة التى ستحتاجها من موقعنا "لو نفسك تخس"
[ Ссылка ]
والمثبتون بعد الرجيم
[ Ссылка ]

свернуть