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El método Ogino-Knaus es un registro que consiste en tener en cuenta cuáles son los días fértiles de la mujer para saber cuándo puede quedarse embarazada o evitarlo. Esto se calcula en ciclos de 26 a 32 días en los que se considera la menstruación como punto de partida. También conocido como método del calendario o del ritmo.

Para quedarse embarazada, resulta efectivo aproximadamente en un 80 por ciento de los casos.

El método Ogino suele ser la opción más utilizada por aquellas mujeres que no quieren usar otro tipo de métodos anticonceptivos basados en hormonas, con el fin de evitar los posibles efectos secundarios que pudieran surgir debido a su toma.

Para llevar este método a cabo se recomienda contabilizar la duración de los periodos durante 6 meses hasta 1 año. Así, la mujer puede tener una referencia aproximada de la duración media de la menstruación. Se considera el primer día de sangrado como el punto de partida hasta el día anterior al siguiente.

Para determinar los días no fértiles se resta 18 a la cifra del ciclo más corto y 11 a la más larga. Esto se debe a que se considera el día 14 de cada periodo como el primer día de ovulación, pero se dan cuatro días de margen por las posibles variaciones en el ciclo menstrual, por lo que juntando ambas cifras resultan en el 18 que se resta.

Por ejemplo, si el ciclo más corto fuera de 24 días y el más largo de 35, esto significaría que entre los días seis y 24 de cada periodo, la mujer tiene más posibilidades de quedarse embarazada que fuera de estas fechas. Por lo tanto, si una pareja busca evitar el embarazo, tendrá que recurrir a la abstención sexual y no mantener relaciones durante todos estos días.

Una variante desarrollada por el fisiólogo Hermann Knauss, que trató de perfeccionar el método originalmente desarrollado por Ogino, afirma que al ciclo más corto se necesita restar 17 y al ciclo más largo restarle 13.

Los ciclos menstruales no son regulares de forma general, por lo que no se trata de un método anticonceptivo eficaz para aquellas mujeres cuyos ciclos tengan mucha variación. Algunos expertos afirman que sólo alrededor del 30 por ciento de los periodos de días fértiles señalados por el método Ogino coinciden con los reales. Además, existen condicionantes que pueden modificar los ciclos menstruales, como los cambios de clima, los nervios, el estrés, las enfermedades o incluso los embarazos recientes. El peso de la mujer también es un condicionante a tener en cuenta.

Desde la aparición de la primera menstruación o menarquia, los ciclos menstruales pueden variar frecuentemente en cuanto a su duración y hasta el paso de los años no se estabiliza. De hecho, en algunas mujeres nunca llega a estabilizarse del todo. Es por tanto un método anticonceptivo muy poco recomendado para estos casos.

Aunque los óvulos sólo tienen 36 horas de vida, pueden ser fecundados por un espermatozoide que estuviera previamente en el aparato reproductor femenino, ya que estos sobreviven de 48 a 72 h tras la eyaculación.

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