درود
امیدوارم الان که داری به صدای من گوش می کنی
هر کجای دنیا هستی شاد و سلامت باشی عزیز دلم
من این متن این برنامه را برای رهایی و درمان ترس از قضاوت دیگران برات نوشتم
قبل از اینکه این برنامه را شروع کنم می خوام کمی راجع به ترس از قضاوت شدن توسط دیگران حرف بزنیم
ترس از قضاوت دیگران چیست؟
مطمئنا تو دیدی که نوزادان هیچ ترسی از ارتفاع یا دیگر چیز ها ندارند
پدر و مادر ها معمولا در بالکن را می بندند یا نرده های محافظ می زنند که این کودکان بدون ترس از بالکن به پایین نیوفتند
چون اینها اصلا نمی دونند ترس چیه
یا بعضی از این نوزادها وقتی سگ یا گربه می بینند بدون هیچ ترسی به سمتشون می رند حتی دستشون را توی دهان سگ قرار می دند
من خودم بچه بودم
فکر کنم 5 سالم بود
دو تا میخ گرفته بودم هر دو تا را با هم داخل پریز برق گذاشتم و برق من را پرت کرد
همه ما وقتی متولد می شیم اصلا معنی ترس را نمی دانیم
پس چطور میشه همین نوزاد وقتی بزرگ میشه
از سگ یا گربه و یا حتی از یک پرنده کوچک می ترسه
بله درست گفتید
این نوزاد از پدر و مادر و برادر و خواهر و دوستان و محیط ترس را یاد می گیره
شاید خیلی از این ترس ها اصلا ترسی نباشه
بلکه توسط اطرافیان در ما نهادینه شده و به ما یاد داده شده
ما از همون موقع که متولد می شیم و چشممون به پرستار و مادر وپدر و بقیه افراد می افته
داریم یاد می گیریم و تجربه می کنیم
ترس از قضاوت چیست؟
کمی بزرگ تر می شیم
در همه موارد نظر دیگران را می خواهیم
این لباس به من میاد؟
این کتاب را بخرم؟
رنگ این کیف خوبه؟
دست خطم خوبه؟
رنگ لباسم را دوست داری؟
از اتاقم خوشت میاد؟
دوچرخه من چطور بود؟
دلت می خواد از طرف دوستان و اطرافیان تائید بشید
چون ترس از طرد شدن دارید
و این ترس از قضاوت شدن را مرتب یاد می گیری
بازهم که بزرگ تر می شید
نظر آنها برای شما مهم هست
چون می ترسید آنها شما را رها کنند
یا به جمع خودشان راه ندهند
این ترس از قضاوت دیگران حتی تبدیل به سوزش معده و ناراحتی های عصبی هم میشه
حالا برگردیم به مثال گربه
من بارها به افرادی که از گربه می ترسند
گفتم شما که از گربه می ترسی
اصلا نیاز نیست بهش نگاه کنی
وقتی نگاه می کنی مطمئنا می خواهی خودت را به چالش بکشونی
ترس از اینکه به تو حمله کنه و آسیب برسونه در ذهنت نقش می بنده
و باعث می شه که عصبی و ناراحت بشی
و شاید هزاران بار که این اتفاق برات افتاده
هیچوقت آن گربه به تو حمله نکرده
اما تو با آن ترسی که یاد گرفتی به خودت آسیب زدی
مثالی دیگر می خواهم بزنم
در همین شبکه فکرتو بساز
خوب نظر های مختلفی دنبال کننده ها می دهند
بیشتر آنها به من می گن چه صدای خوبی داری برنامه هات خیلی عالیه
خوب من از نظر شما دوستان بسیار سپاسگزارم
اما بعضی ها هم پیام می دهند من اصلا از صدای تو خوشم نیومده برنامه ات خوب نیست
یا حتی بعضی موقع ناسزا و فحش می دهند
خوب آیا من باید بخاطر این حرفها ناراحت بشم
بخاطر قضاوت دیگران
من براحتی به افرادی که از صدای من خوششون نمیاد می گم که از فیلم های دیگران استفاده کنند
اما اگر من به این قضاوت ها اهمیت می دادم
مطمئنا نمی تونستم فعالیت کنم
قرار نیست من همیشه مورد تائید همه مردم باشم
و همه آنها را راضی کنم
تنها کسی که می تونه منو قضاوت کنه
خود من هستم
من هستم که می تونم به انتخاب های خودم اعتماد کنم
تا توانایی های من بدون تائید و قضاوت دیگران شکوفا بشه و رشد کنه
یادت باشه اگر منتظر تائید دیگران باشی هیچ وقت رشد نمی کنی عزیز دلم
درود دوست عزیز
کانال جدیدی راه اندازی کردم به نام nature album
که در این شبکه فیلم های طبیعت و طبیعت گردی منتشر می شود پیشنهاد می کنم حتما این کانال را دنبال کنید
کافی لینک زیر را کلیک کنید و کلید سابسکرایب را کلیک کنید و کلید زنگوله را بزنید تا در آینده از انتشار فیلم های جدید با خبر بشید
▶[ Ссылка ]
اگر از فیلم خوشتان آمد لطفا آن را لایک 👍 کنید و در پایین فیلم نظرتان را بفرمایید, حتما پاسخ می دهم, در ضمن
لینک فیلم را با دوستانتان به اشتراک بزارید تا دوستانتان هم لذت ببرند
🙏
کانال فکرتو بساز
به تو کمک می کنه که نسخه بهتری از خودت بسازی، تا مسیر موفقیت را سریعتر طی کنی، اگر دوست داری منو در تولید محتوا در این زمینه حمایت کنی، میتوانی از درگاه زیر هر مبلغی 🍩 که دوست داشتی، به حساب من واریز کنی, تا با نیروی بیشتری, فیلم تولید و منتشر کنم
سپاس بیکران
🍩[ Ссылка ]
🙏
اگر تازه به کانال من سر زدید,خوشحال می شم کانال منو را با با کلیک روی لینک زیر, دنبال کنید و کلید زنگوله🔔 را بزنید تا از فیلم های من با خبر بشید, تا بتونی از خودت یک آدم بهتر و قوی تری از قبل بسازی
👉[ Ссылка ]
در لینک زیر لیست فلیم های مدیتیشن آرامش ذهن هست حتما ببینید
▶[ Ссылка ]
در لینک زیر می توانید فیلم های صدای طبیعت را قبل از اجرای مدیتیشن ببینید و گوش بدید
▶[ Ссылка ]
در لینک زیر فیلم های جذب ثروت را حتما ببینید
▶[ Ссылка ]
در لینک زیر فیلم های داستان های کوتاه تاثرگذار را حتما ببینید
▶[ Ссылка ]
در لینک زیر فیلم های آهنگ های بی کلام بسیار زیبا برای مدیتیشن را حتما ببینید
▶[ Ссылка ]
در لینک زیر همه فیلم های آموزش مدیتیشن را حتما ببینید
▶[ Ссылка ]
برای ارتباط مستقیم با من می توانید به اینستاگرام زیر پیام بدید
👉[ Ссылка ]
خود هیپنوتیزم صوتی خیلی قوی درمان ترس از قضاوت دیگران هلاکویی
Теги
درمان ترس از قضاوت دیگرانترس از قضاوت شدن توسط دیگرانترس از قضاوت دیگران چیستترس از قضاوت دیگرانهلاکویی ترس از قضاوت دیگرانترس از قضاوت مردمfekreto besazفکر تو بسازfekretobesazguided meditationمدیتیشن فارسی صوتیمدیتیشن صوتی فارسی با کلاممدیتیشن برای ارامش ذهنمدیتیشن فارسیمدیتیشن روزانهبیماری ترس از قضاوت دیگرانریشه ترس از قضاوت دیگرانmina alizadeh videosدکتر هلاکویی و شماخود هیپنوتیزم صوتی خیلی قویدکتر هلاکویی اعتماد به نفس
