O manjericão é uma erva aromática que possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, o que pode contribuir para melhorar a resistência à insulina. Estudos mostraram que compostos encontrados no manjericão, como os flavonoides e os ácidos rosmarínico e cafeico, podem ajudar a reduzir os níveis de glicose no sangue e melhorar a sensibilidade à insulina.

Além disso, o manjericão tem sido associado à diminuição do estresse oxidativo e da inflamação, dois fatores que desempenham um papel importante na resistência à insulina e no desenvolvimento de diabetes tipo 2. Portanto, incorporar manjericão fresco ou seco em sua dieta regularmente pode ser benéfico para a saúde metabólica e ajudar a reduzir o risco de desenvolver resistência à insulina.

Daniel Forjaz - Biólogo, fitoterapeuta clínico, especialista em plantas medicinais com mais de 15 anos de experiência no ramo!

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