Magliette "Sempre a canna!"
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In questo Video ci alleniamo con 20 esercizi di forza isometrica.
Workout perfetto da inserire nel tuo programma allenamento se vuoi migliorare la tua forza, stabilita´ e postura.
Allenamento che possiamo fare anche a casa, al parco o in palestra.
Daniele Biffi
Personal Trainer & Mental Coach
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