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In diesem Video spreche ich darüber, wie du deine persönlichen Grenzen erkennen und setzen kannst, besonders wenn du dich oft überfordert fühlst oder Schwierigkeiten hast, deine Bedürfnisse zu kommunizieren.
Kapitelübersicht:
0:00 Warum Grenzen wichtig sind
1:37 Die drei verschiedenen Grenzen
03:10 Herausforderungen beim Grenzen setzen
05:45 Strategien zum Erkennen der Grenzen
10:11 Techniken zur Kommunikation deiner Grenzen
13:54 Umgang mit überfordernden Situationen
17:02 Praktische Übungen
Warum sind persönliche Grenzen wichtig?
Persönliche Grenzen schützen unser emotionales und mentales Wohlbefinden. Sie helfen uns, uns in Beziehungen wohlzufühlen, Überlastung zu vermeiden und unsere Energie für das zu bewahren, was uns wirklich wichtig ist. In diesem Video teile ich meine besten Tipps und Techniken, damit auch du deine Grenzen besser verstehen und kommunizieren kannst.
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Wer bin ich?
Mein Name ist Agnes Aepli und ich unterstütze Menschen dabei, ihr Leben so zu verändern, dass sie wieder von innen heraus strahlen. Durch meine eigene traumatisierende Kindheit habe ich selbst erfahren, wie es ist, schwierige Herausforderungen zu meistern und das Leben neu zu gestalten, um echtes Glück und Zufriedenheit zu finden. Meine persönliche Reise hat mich dazu inspiriert, anderen zu helfen, ihre innere Stärke zu entdecken und ein erfülltes Leben zu führen.
Wenn du mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest, besuche meine Homepage: [ Ссылка ]. Dort findest du auch Informationen zu meinen Coaching-Angeboten und wie ich dich persönlich unterstützen kann.
