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VLOG DESAFIO BARRIGA NEGATIVA II - TRANSFORME seu CORPO em 21 DIAS! Treino HIPOPRESSIVO + MINI BAND

E aí, minhas lindas! Tudo bem com vocês?

Hoje a gente tá fechando mais uma semana do nosso Desafio Carinha de Sono com MUITA energia!

Confesso que tô apaixonada pelos resultados de vocês! As fotos que vocês mandam me enchem de alegria e me motivam ainda mais a continuar nessa jornada com vocês.

Nesse vídeo, a gente vai relembrar tudo o que rolou nessa semana: treinos intensos, alimentação saudável e claro, aquela dorzinha gostosa nos músculos que a gente tanto ama!

Mostrei pra vocês como a gente pode treinar em casa com o que tiver, usando a criatividade e o corpo como principal ferramenta. E pra quem pensa que dieta é sinônimo de sofrimento, preparei dicas incríveis de receitas nutritivas e deliciosas para te ajudar a manter o foco.

Ah, e não podia faltar o nosso momento de relaxamento com alongamento e mobilidade. Afinal, cuidar do corpo é cuidar da mente também! ‍♀️

Se você ainda não começou o desafio, não fica de fora! A qualquer momento você pode entrar nessa onda e transformar a sua vida.

E aí, me conta aqui nos comentários: Qual foi o seu treino favorito da semana? O que mais te surpreendeu nesse desafio?

Um super beijo e até a próxima!

#desafiocarinhadesono #vevefit #treinoemcasa #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #resultadosreais

00:00 Introdução
00:43 3º Dia
02:08 Treino 3º Dia
05:00 4º Dia
06:08 Dicas de Alimentação
08:01 7º Dia

Verônica Motta é especialista no Método Hipopressivo - também conhecido como Barriga Negativa - e autoridade quando o assunto é o tratamento da diástase feminina.
Treinadora especialista em ✔️barriga negativa ✔️diástase
🔴Criadora do Programa Barriga Negativa e Adeus Diástase
🔴Idealizadora da Diástase Academy
🔴Membro do Conselho Internacional de Hipopressivo IHC

Treinadora especialista em ✔️barriga negativa ✔️diástase
🔴Criadora do Programa Barriga Negativa e Adeus Diástase
🔴Idealizadora da Diástase Academy
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#BarrigaNegativa #AdeusDiástase #BarrigaNegativaFlow #HipopressivoTodoDia

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