***********************************************

مقادير
كوب حليب رائب أو ياغورت اولبن
كوب جوز الهند كوك
كوبين دقيق الكامل اللين
ثلاث حبات بيض
ملعقة بيكاربونات
ملعقة خل
كوب غير مملوئ
كيس فانيلا أو مبشور البرتقال
27حبة تمر أو أقل أو أكثر حسب الذوق






::Liens
شهيوات يوم كامل 😍خبيزات معمرين مالحين 👌طورطةاو كيش مالحة بدون عجين 😋تحلية صحية بدون سكر 😍
[ Ссылка ]




شهيوات يوم كامل /طبق سمك السردين بطريقة جديدة والبصارة بطريقتي😍عشيوة خفيفة
[ Ссылка ]



فطور صحي😍 مسمن خامر عجنيه بالليل وطيبيه في الصباح 😍حسوة الشعير بطريقتي😍 القهوة المعطرة الشهيرة
[ Ссылка ]



اسهل واحسن طريقة لتحضير الهريسة بدون طهي #هريسة /وجبة عشاء سهلة وسريعة التحضير#وجبة_عشاء
[ Ссылка ]



طبق بطاطس على شكل كيك 😍طريقة دكية👌 باش اطفال ياكلوا الخضر🥗
[ Ссылка ]


حلوى صحية بدون فرن وبدون زبدة بدون سكر تحضر في دقائق /تحلية صحية كتجي كتحمق
[ Ссылка ]



مملحات أو شوصون بطريقة صحية ممكن توجديهم لوليدات وهده حيلة باش ياكلوا الخضر
[ Ссылка ]



حلوى صحية تعجب الكبار قبل الصغار سهلة وسريعة التحضير
[ Ссылка ]



اربع وصفات جديدة لدهن خبز الصباح لكبار والصغار صحية وغنية بالفيتامينات فيديو *3*
[ Ссылка ]


الرفيسة المغربية أو التريد بطريقة صحية مع ذكر سر لذتها وتفاصيل مهمة لنجاها 😍
[ Ссылка ]


السردين المعلب في البيت 😍السردين معمر في الفرن/ بطاطا حلوةوبطاطس في الفرن /زعلوك الكرعة/كينوا
[ Ссылка ]



الذ واسهل وجبة عشاء او غداء 👌تحضر في دقائق
[ Ссылка ]



وجبة غداء او عشاء /الخبز العربي بالخميرة البلدية /كفتة صحية بدون لحوم /صلصلة نباتية/عصير ديتوكس
[ Ссылка ]



برغر صحي بالكفتة عمرك اكلت بحالو/ خبز اخف من الريشة كفتة طرية جدا والصلصة ياسلام 🤣
[ Ссылка ]





شهيوات يوم كامل 😍مسمن معمر بالخضر/طاجين بدون لحم بالخضر الموسمية/بطبوط بالخميرة البلدية وخبز معمر
[ Ссылка ]




البريوش المعتمد عندي توجديها لفطور أو للضيوف بالخميرة البلدية كتجي كتحمق وتهبل 😂
[ Ссылка ]


وجبات يوم كامل /فطور /طاجين السمك بطريقة جديدة/ بطاطا مشوية/خبز الزيتون بالخميرة البلدية والاعشاب
[ Ссылка ]




بشرمولة واحدة وجدي 6 ست مقبلات أو سلطات مغربية/ الخضر مشرملة ومرقدة بطريقة المغربية وكيف احتفظ بها
[ Ссылка ]



القراشل البلدين اخف من القطن بالخميرة البلدية ورغيفات العيد معمرين باللوز والتمر كيجو مورقين
[ Ссылка ]



مقرمشات مملحة بنكهات مختلفة صحية ممكن ترافق السلطات أو مقبلات أو في اللمجة (الكوتي )
[ Ссылка ]











#وصفات
#الاكل_الصحي
#كيش
#تورتة
#طورطة
#المغرب
#الجزائر
#تونس
#Maroc
#France
خبز_معمر
#الخميرة_البلدية
#cuisine_family
#الطبخ_الصحي





*********************************************************************
Cuisine Family est une chaine regroupant tradition et nouveauté dans la joie et la bonne humeur. Fatima Chokri se donne au plaisir de vous faire partager sa passion en vous proposant des recettes à foison.

Mon email pour tout contact professionnel: cuisinefamily@gmx.fr
Mon facebook:[ Ссылка ]
Mon groupe facebook: [ Ссылка ]
Mon instagram: [ Ссылка ]

свернуть