🍽️ ALIMENTAÇÃO DE CORPO E ALMA: Como as emoções afetam nossa Alimentação 🌱
Você sabia que a alimentação vai muito além de satisfazer a fome física? Neste vídeo, vamos explorar a profunda conexão entre comida e emoções! 😌✨
🔍 Vamos entender a diferença entre **fome física** e **fome emocional** e como elas impactam nossas escolhas alimentares. Você já se pegou com vontade de comer algo específico por causa de um sentimento? Isso é mais comum do que você imagina!
💡 Descubra como a fome emocional pode afetar sua saúde física e emocional, e como criar hábitos saudáveis a partir da auto-observação e do autoconhecimento. Aprenda que mudar seu comportamento alimentar é um processo que requer paciência e consciência.
🙌 Lembre-se: a comida não resolve problemas emocionais. Vamos discutir como lidar com sentimentos e encontrar outras formas de conforto e satisfação.
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🔔 Nos vemos no próximo vídeo! #AlimentaçãoSaudável #FomeEmocional #Autoconhecimento
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