Książki, o których wspominam w filmie:
- Jon Kabat-Zin "Uzdrawiająca moc medytacji", Wyd. Czarna Owca
- Jon Kabat Zin "Praktyka uważności dla początkujących", Wyd. Czarna Owca
- Daniel Goleman, Richard J. Davidson "Trwała przemiana. Co nauka mówi o tym, jak medytacja zmienia twoje ciało i umysł", Wyd. Media Rodzina
- dr Chris Niebauer "Neuronauka i buddyzm", Wyd. Studio Astropsychologii
- oraz moją książka "Odczarować medytację" Wydanie II poszerzone i uaktualnione
[ Ссылка ]

Warsztat "Podstawy medytacji świeckiej":
* dla grupy:
[ Ссылка ]
* indywidualne:
[ Ссылка ]

warsztat redukcji stresu metodą RAZ:
[ Ссылка ]

relaksacja kamertonowa łagodząca stres i napięcie:
[ Ссылка ]

relaksacja wyciszająco - terapeutyczna "Kąpiel w dźwiękach":
[ Ссылка ]

Moje szkolenia video:
Podstawy medytacji. Warsztat techniczny: [ Ссылка ]
Warsztat medytacyjny: praca z myślami i emocjami: [ Ссылка ]
Warsztat redukcji stresu "Odnajdź swój wewnętrzny spokój": [ Ссылка ]

Moje książki poświęcone praktykom uważności:
"Odczarować medytację" Wydanie II poszerzone i uaktualnione
[ Ссылка ]

"Odczarować medytację" Wyd. I
[ Ссылка ]

"Medytacja dla zabieganych"
[ Ссылка ]

"Medytacja. Sposób na lepsze życie"
[ Ссылка ]

"Joga bez napinki"
[ Ссылка ]

свернуть