Chociaż nie zapraszamy wskazanych nam gości do podcastu, nie prowadzimy płatnych wywiadów ani nie nagrywamy sponsorowanych odcinków, to wciąż możemy wypromować u nas Twoją markę. :)

Jeżeli interesuje Cię reklama swojej firmy w naszym podcaście we wstępie do rozmowy, to śmiało pisz na maila partner@pgpodcast.pl. Razem na pewno wymyślimy coś fajnego. :)

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: [ Ссылка ]

🎧 Słuchaj na Spotify: [ Ссылка ]

Trener, żywieniowiec oraz mental coach, uwielbia udowadniać swoim podopiecznym, że niemożliwe nie istnieje. Specjalizuje się w treningu siłowym oraz funkcjonalnym, czynnie trenuje sztuki walki. Ma status kapitana w aplikacji Yanosik. Właścicielka marki Glow up – suplementów diety premium.

Linki:

WWW: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
Suplementy Glow Up: [ Ссылка ]

--------
Wszystkie dodatkowe informacje o dzbanku i filtrze Brita znajdziecie pod tym linkiem: [ Ссылка ]
#reklama #BRITA #Lubieja
---------


Spis treści:
00:00:00 Dzisiaj w odcinku
00:02:38 Paula Pniewska-Tchorzewska
00:03:05 "Moje dumy" i całościowe zmiany klientek
00:08:30 Zmiana stylu życia w procesie
00:10:16 Dlaczego na pracę ze mną trzeba czekać 6 miesięcy
00:12:38 Najczęstsze problemy
00:17:21 Bezpośrednia komunikacja i szczerość
00:24:55 Zmiana nawyków
00:25:42 Cele treningowe kobiet
00:27:23 Przeobrażenie "drzwi" w "klepsydrę"
00:29:16 Rozterki psychiczne w pracy z klientami
00:34:40 Pisanie elaboratów w raportach
00:39:31 Dziewczyny z gimnazjum
00:44:14 Przeprowadzka do Warszawy w wieku 18 lat
00:47:47 Praca w call center
00:51:52 Praca w banku pocztowym
00:58:56 Krótka kariera asystentki prezesa
01:01:36 Problemy z kręgosłupem i rozpoczęcie treningów
01:09:23 Technika ćwiczeń
01:18:21 Przejście od samodzielnego treningu do nauki innych
01:20:56 Metamorfozy klientów
01:24:26 "Nigdy nie chciałam być popularna"
01:36:01 Start własnego biznesu
01:51:20 "Hejterzy nakręcili mój biznes"
02:00:07 Pracoholizm
02:03:58 Suplementy autorskie "Glow up"
02:28:43 Treningi sztuk walki
02:32:18 Plany na przyszłość

💿 Playlista kanału: [ Ссылка ]

#136 Paweł Grosz – fakty i mity o drifcie, pasja, motoryzacja [ Ссылка ]
#135 Sylwia Czubkowska – Chiny, TikTok, cyberbezpieczeństwo [ Ссылка ]
#134 Piotr Białasiewicz – introwersja, alkohol, proces twórczy [ Ссылка ]
#133 Viking – ABW, kettlebell, testy balistyczne, broń [ Ссылка ]
#132 Kuba Midel – przedsiębiorca, bogactwo, lek na samotność [ Ссылка ]
#131 Paulina Danielak – agresja, filozofia, buddyzm, trauma [ Ссылка ]
#130 Andrzej Dragan – fizyka kwantowa, czarne dziury [ Ссылка ]
#129 Oskar Tchorzewski – dieta, trening, suplementy [ Ссылка ]
#128 Tomasz Mazur – Work-life balance, stoicyzm, filozofia [ Ссылка ]
#127 Igor Tracz – psie zaprzęgi zimą, wojna w Ukrainie [ Ссылка ]
#126 Sylwester Kłos – dietetyk kliniczny, szkoli sportowców [ Ссылка ]
#125 Joanna Jędrzejczyk – zawodniczka MMA, UFC, kickboxing [ Ссылка ]
#124 Sebastian Kilichowski – Zdrowy sen, światło niebieskie [ Ссылка ]
#123 Konrad Topolski – Trener personalny, trening siłowy [ Ссылка ]
#122 Dariusz "Daro" Pollak – Broń, wojna w Ukrainie [ Ссылка ]
#121 Mirek Burnejko – Biznes, Biohacking, osiąganie celów [ Ссылка ]
#120 Daria Łukowska – Zdrowy sen, forma, męskie zdrowie [ Ссылка ]
#119 Szymon Pękala – YouTuber, Wojna Idei, otwarty dialog [ Ссылка ]
#118 Kamil Baks – Streetwear, podróże po Polsce [ Ссылка ]
#117 Paweł Głuchowski – Modelowanie sylwetki, hipertrofia [ Ссылка ]
#116 Damian Duda – Wojna w Ukrainie, ratownik pola walki [ Ссылка ]
#115 Maciek Kozerski – Skoki spadochronowe, sport, pasja [ Ссылка ]
#114 Kamil Lelonek - Zdrowie mężczyzny, testosteron [ Ссылка ]
#113 Mateusz Grabowski - Sklepy internetowe, Biznes [ Ссылка ]
#112 Mateusz Lachowski - Wojna w Ukrainie [ Ссылка ]
#111 Borys Romanko - Wojna w Ukrainie, drony [ Ссылка ]
#110 Robert "Wilku" Wilkowiecki - Sportowiec, Ironman [ Ссылка ]
#109 dr Kamil Miszewski - Były więzień, Doktor socjologii [ Ссылка ]
#108 Jan Dmitri - Fotograf, Influencer [ Ссылка ]
#107 Adrian Gorzycki - Przedsiębiorca, Youtuber [ Ссылка ]
#106 Adrian Kostera - Rekordy Ironman [ Ссылка ]
#105 Agnieszka Kosik - Była Szefowa Facebooka [ Ссылка ]

#dieta #trening #suplementy

свернуть