Йога асаны - Паривритта Уштрасана - скрученная поза Верблюда. Укрепляет позвоночник, мышцы спины, повышает иммунитет, тонизирует почки. Подробный терапевтический эффект и противопоказания смотрите здесь:
[ Ссылка ]
Подписаться на канал - [ Ссылка ]
Йога для всех - [ Ссылка ]
Йога при проблемах со здоровьем - [ Ссылка ]
Асаны - [ Ссылка ]
