⚠️ Uite ce trebuie să faci să scapi de burtă și aripioare până la sfârșitul anului.

Am să-ți arăt cât de simplu clienta mea și-a atins corpul mult visat, fără să simtă că e la dietă.

✅ I-am organizat 3 mese pe zi, la distanță de 4-5 ore, cu 30% proteină, 40% carbohidrați și 30% grăsimi, dar cu mâncarea ei preferată. Astfel nu s-a mai înfometat și a mâncat cu plăcere fiecare masă.

Pentru că avea probleme cu somnul, Înainte de culcare nu s-a mai uitat la TV și a citit, a lăsat telefonul în afara camerei și asta a ajutat o să și crească calitatea somnului. Pentru că s-a odihnit mai bine, a început să se antreneze mai tare și să se recupereze mai repede.

🏋️‍♀️ A trecut de la antrenamentele de alergare la antrenamentele de forță și a crescut masa musculară și a început să piardă țesut adipos.

🚨Dacă vrei și tu să ți atingi corpul dorit până la finalul anului, ți am pregătit un ghid gratuit de slăbit, Descarcă-l din BIO.


#faraburta #aripioare #cumslabesc #slabit #slabestesanatos #slabeste

свернуть