[ Ссылка ] – для получения бесплатной консультации и диагностики в нашей клинике. Записывайтесь, указав кодовое слово "YouTube".
Здравствуйте. Я Сергей Длин. Главный врач клиники лечения позвоночника и суставов. В этом видео мы поговорим о том вообще из чего состоит наша опорно-двигательная система. Из чего состоит позвоночник. Что лежит в основе болей и проблем с которыми к нам обращаются пациенты.
Краткое содержание видео по тайм кодам:
00:01 - Вступление. О чем это видео?
01:09 - Как работают позвоночник и суставы?
03:12 - Пример жалобы пациента.
05:58 - Почему массаж не работает когда болит спина.
06:54 - Упражнения для укрепления мышц-стабилизаторов.
08:11 - Профилактика плоскостопия.
8:56 - Биохимия.
10:53 - Вредные привычки.
13:25 - Работайте в удобных позах.
14:00 - Правильное питание.
15:11 - Здоровый сон.
16:26 - Защитите себя от стрессов.
18:34 - Поддержание здоровья ЖКТ.
19:17 - Профилактика смещения суставов позвоночника.
23:27 - Итоги.
Ссылки на видео о которых говорится в данном выпуске:
► [ Ссылка ] - Плоскостопие – ну и что? Диагностика и лечение плоскостопия
Подписывайтесь на канал о том, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы:
► [ Ссылка ]
Кстати, наверняка, многие из вам пробовали какие-то витамины, микроэлементы, может быть мульти витамины. Напишите в комментариях. Что вы пробовали и какие у вас были ощущения?
Как с нами можно связаться и где нас найти:
E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: prhohlova@yandex.ru
► Сайт - [ Ссылка ]
#Позвоночник
#ОпорноДвигательнаяСистема
#Здоровье
#ДокторДлин .
.
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
