Vamos ver quinoa vs arroz integral.
¿Cual es mejor?
La quinoa contiene el más alto perfil nutricional entre todos los granos y es el que se cocina con mayor rapidez.
Es un grano que aporta muchísima energía y ha sido cultivado y consumido por aproximadamente 8.000 años en las altas Montañas de los Andes en América del Sur.
Los Incas eran capaces de correr largas distancias a gran altura gracias a este poderoso grano.
Aquí te explico la diferencia con el arroz integral.
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Quinoa Vs Arroz Integral ¿Cuál Es Mejor?
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