Cada día más personas se sienten constantemente cansadas, sin la energía suficiente para cumplir sus tareas diarias. Pero por que estas cansado? Este cansancio es lo que muchas veces te lleva a realizar malas elecciones alimenticias, a no hacer ejercicio y a un mal estado anímico.
No hay soluciones mágicas pero entender como se produce la energía en tu cuerpo y que la afecta hace mucho más fácil cambiarlo.


Método respiratorio para oxigenar tus tejidos:
(y link para el vídeo que nombro en el minuto 10:30)
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Si no podés dormir más horas, Mejorá tu calidad de sueño así:
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Como mantener una glucemia estable:
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Si querés hacer ejercicio y no sabes cuáles ejercicios te sirven más:
metabolismo:
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fuerza:
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Más información en
www.drlarosa.com

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