Come mi sono allenato e alimentato in 5 anni e mezzo di reclusione.
Un viaggio nelle carceri italiane e spagnole , Come allenarsi in Carcere o in altre situazioni di privazione di libertà e tutti i suggerimenti su ALLENAMENTO A CASA | Allenarsi a casa senza attrezzatura.
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Mi hanno arrestato e ora come mi alleno? LA MIA STORIA
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