Cardio HIIT Intenso. Rutina Completa con Calentamiento Previo y Estiramiento final. No se necesita nada de equipo para esta Rutina. Realizaremos 5 Ejercicios Seguidos sin descanso de 1 minuto cada uno, y Descansamos 1 Minuto. Esta técnica de Cardio te ayudara a adelgazar rápidamente, y quemas muchas calorías . Recuerda tus Resultados dependerás de tu Alimentación. Lo mas Importante es exigirse durante toda la Rutina y ser constantes. Puedes realizar esta Rutina 2-3 veces por semana. Si deseas bajar la grasa Corporal, es esencial que agregues Rutinas de Cardio a tus Entrenamientos Semanales al igual que Rutinas de Resistencia ( Peso ). La cantidad de horas de Cardio a la Semana varía en cada persona, dependiendo de la necesidad de cada uno, 2-3 veces por Semana es lo más común. Alimentación saludable, conjunto con esta Rutina te ayudaran a bajar la grasa Corporal. Espero que les guste este videito, y lo pongan en práctica ❤️
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