توی این ویدیو درباره گرفتگی و گره های عضلات صحبت میکنیم و یک راهنمای کامل برای آزاد سازی گرفتگی و گره های عضلانی و روش های موثر برای باز کردن این گره ها بهتون آموزش میدم و همینطور تمریناتی مناسب با باز کردن گرفتگی عضلات گردن بهتون آموزش میدم


[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

من فیزیوتراپیست خرم هستم در این کانال حرکات اصلاحی،فیزیوتراپی،مناسب برای درمان انواع مشکلات کمر درد ، گردن درد ، زانو درد ، درد شانه و ...آموزش میدهم.
ویدیو های کانال من را میتونید به عنوان ورزش در منزل و یا فیزیوتراپی در منزل برای درمان کمر درد ، درمان گردن درد ، درمان زانو درد ، درمان درد سیاتیک و ... استفاده کنید.


#گرفتگی_عضلات
#عضلات_گردن
#گرفتگی_عضله_گردن
#گردن_درد

свернуть