Bienvenido, bienvenida a esta 🌾MEDITACIÓN GUIADA🌾 de 15 minutos para encontrar✨ tu LUGAR SEGURO ✨y reconectar con un estado de calma y regulación interna. Esta meditación te ayudará a 🍃aliviar la ansiedad, reducir el estrés y activar tu sensación de seguridad🍃.
Te acompañaré en un viaje interior, donde podrás visualizar un espacio personal en el que te sientas protegido/a y relajado/a, soltando tensiones y preocupaciones. Esta práctica es ideal para volver a ti mismo y recordar que 👉🏼puedes regresar a un estado de tranquilidad en cualquier momento👈🏼.
Encuentra un espacio cómodo, relaja tu cuerpo y permítete disfrutar de este momento de autocuidado. Gracias por estar aquí y permitirte este espacio de calma.
🌿Beneficios de esta meditación:
• Ayuda a calmar la mente y reducir el estrés
• Facilita la relajación profunda
• Fortalece el autocuidado y la sensación de seguridad
• Ideal si buscas técnicas de regulación emocional
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🗣️ Nota para mis oyentes
Mi objetivo es ofrecerte un espacio de calma y conexión a través de estas meditaciones. Actualmente, YouTube inserta anuncios en mis videos de forma automática, lo cual puede interrumpir la experiencia. Si un anuncio aparece en medio de la meditación, te recomiendo pausarla y regresar a ella una vez finalizado el anuncio. Estoy explorando formas de ofrecer una experiencia sin interrupciones en el futuro, y agradezco tu paciencia y comprensión mientras tanto.
Gracias por ser parte de esta comunidad de calma y presencia.
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