Сегодня мы идем дальше и предлагаем окунуться в атмосферу йоги вместе с Настей! 💫 На очереди бакасана — поза силы и баланса. Эта тренировка подарит вам: - возможность прокачать координацию и концентрацию; - укрепление рук, плеч и корпуса; - чувство уверенности в себе и теле. ✨ Почему это важно? Бакасана — не просто поза, это вызов, который учит нас преодолевать страхи, фокусироваться на цели и находить баланс в любой ситуации. Просто найди немного времени для себя, включай тренировку с Настей и почувствуй, как ты становишься сильнее, увереннее и собраннее🤍
