Poznaj skuteczne domowe sposoby na spuchnięte nogi stopy kostki.
Opuchnięte nogi to bardzo nieprzyjemny stan.
Zazwyczaj pojawiają się, gdy jesteśmy w jednej pozycji przez długi czas. Niezależnie czy stoimy czy siedzimy ten problem może się pojawić.
Poznaj skuteczne sposoby na spuchnięte nogi i stopy
Pietruszka jest najskuteczniejszym środkiem przeciwobrzękowym. Pomaga w zapobieganiu obrzękom stóp i nóg.
Jest łatwo dostępna i możesz ją dostać przez cały rok.
To niesamowite zioło ma charakter moczopędny. Pietruszka pomaga w usuwaniu nadmiaru wody i soli z organizmu.
Istnieje wiele sposobów spożywania liści pietruszki. Możesz zaparzyć herbatę z zielonych listków pietruszki.
Potrzebujesz natkę pietruszki. Drobno posiekaj liście.
Zagotuj 500 ml wody w naczyniu. Poczekaj, aż woda zacznie wrzeć.
Następnie dodaj posiekaną pietruszkę do naczynia. Gotuj przez pięć minut.
Możesz dodać miód i cytrynę, aby poprawić smak herbaty.
Aby uzyskać najlepsze rezultaty: Pijszklankę herbaty z pietruszki trzy razy dziennie.
Kąpiele naprzemienne
Wykorzystanie różnych temperatur wody powoduje lepsze krążenie krwi.
Potrzebujesz:
- miskę
- wodę
Wypełnij miskę z ciepłą wodą, nie przesadź z temperaturą, aby się nie poparzyć.
Mocz stopy przez 10 minut.
Po tym czasie zmień wodę na zimną i mocz przez kolejne 10 minut.
Po raz ostatni zmień wodę na ciepłą i tutaj już tylko 5 minut.
Natychmiastowo poczujesz ulgę. To jest skuteczny i szybki sposób na obrzęk nóg i stóp.
dodatkowo
Dbaj o swoje nerki.
Nerki między innymi dbają o oczyszczanie krwi i usuwanie nadmiaru płynów zgromadzonych w organizmie. Jeśli jest coś z nimi nie tak może to być widoczne przez opuchnięte nogi, stopy czy kostki. Na górze filmik jak oczyścić nerki domowym sposobem.
