TRIBUN-VIDEO.COM - Siklus menstruasi umumnya berlangsung selama 28 hari.

Namun bisa berbeda-beda pada setiap wanita.

Periode menstruasi ini bisa lebih cepat atau telat.

Berikut cara mudah mengatasi siklus menstruasi yang tidak lancar, yaitu:

- Mengurangi stres

- Melakukan kegiatan relaksasi

- Menurunkan atau menambah berat badan

- Rutin berolahraga

- Mengonsumsi vitamin D.

(Tribun-Video/Kompas.com)

[ Ссылка ]

свернуть