Oi pessoal! Essa sequência vai te ajudar a fortalecer o abdômen para evoluir na sua prática!
É uma sequência mais desafiadora mas que todos os níveis podem fazer! Coloquei variações pra vocês acompanharem no seu tempo.
Respeite seu corpo e aproveite! Namaste
_______________________________________
Pra fotos e dicas em vídeo de posturas, me siga no INSTAGRAM: [ Ссылка ]
_______________________________________
Música: Skay - Heat
