🚩Mindfulness - Programma MBSR
per la riduzione dello stress
condotto da Maria Michela Altiero
psicologa mindfulness trainer
************************************
🚩PRESENTAZIONE GRATUITA ONLINE
📆 venerdì 8 settembre 2023 ore 18:30/20:00
TERMINE ULTIMO
per iscriversi
ALLA PRESENTAZIONE
3 settembre 2023 ore 13:00
************************************
🚩PERCORSO DI GRUPPO ONLINE
IN 8 SETTIMANE
📆 dal 24 ottobre al 12 dicembre 2023,
ogni martedì ore 18:00/20:30
e domenica 3 dicembre 2023
giornata intensiva ore 12:00/17:00
TERMINE ULTIMO
per iscriversi
AL PERCORSO DI 8 SETTIMANE
19 ottobre 2023 ore 13:00
************************************
🧘 Il Protocollo MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduction è un programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza (mindfulness), la cui efficacia è stata dimostrata da molte ricerche scientifiche a livello internazionale.
🧘♂️Sviluppato a partire dal 1979 dal Prof. Jon Kabat-Zinn, è indicato per tutte le condizioni di vita difficili, di breve o lunga durata.
DURANTE IL PROGRAMMA:
🚩si apprendono varie pratiche di mindfulness sia formali sia informali
🚩si ricevono informazioni anche teoriche sullo stress
🚩si condividono le proprie esperienze con altre persone, in coppia o in gruppo
È inoltre richiesto un impegno personale di pratica quotidiana a casa, supportato da schede cartacee e file audio.
🚩Per info link in bio
🚩È previsto
un colloquio telefonico preliminare
sia per partecipare
alla presentazione
sia per partecipare
al programma vero e proprio
************************************
Contatti:
🚩e-mail psicologa.altiero@gmail.com
🚩WhatApp 388 825 70 88
🚩modulo di contatto sul sito
www.mariamichelaaltiero.it
************************************
#mindfulness #meditazione #esercizidimindfulness #eventimindfulness #MBSR #mariamichelaaltiero #PNEI #stressreduction #mentecorpo #consapevolezzacorporea #consapevolezza #consapevolezzaemotiva #emozioni #corpoemozioni #focusing #saggezzadelcorpo #stress #jonkabatzinn #stress #mindfullifestyle #mindfulnessmeditation #psicosomatica #esercizidimindfulness #psicologia #meditazione
