Yer fıstığı , besin bileşimi açısından sert kabuklu yemiş olarak kabul edilir ve dünya çapında en yaygın tüketilen kuruyemiş türüdür. Yağ asitleri, protein, lif ve polifenoller bakımından yüksek, sağlıklı bir yaşam tarzına katkıda bulunan kullanışlı, erişilebilir ve besin açısından zengin bir atıştırmalıktır.

Antioksidanlar dergisinde yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, yer fıstığı ve fıstık ezmesi yemek, genç ve sağlıklı insanlarda damar sağlığı üzerinde yararlı bir etkiye sahip olabilir.

Damarları açan NİTRİK OKSİT'ten en zengin 10 BESİN!
[ Ссылка ]

BADEM YEMEK SİZİ ZAYIFLATIR MI?
[ Ссылка ]


#fistik #fıstıkezmesi #kalpsağlığı
Sağlıkla ilgili bilimsel gelişmelere doğru ve güvelinir erişmek için kanalıma abone olun: [ Ссылка ]

Sağlıkla ilgili bilimsel gelişmeleri takip etmek için Takip için:
İnstagram: @ibrahim_ersoy
Twitter: @ibrahim_ersoy
Web: www.ibrahimersoy.com

свернуть