So wichtig ist die Reihenfolge beim Essen für den Blutzucker 😲 | Marktcheck SWR #shorts - Смотреть видео или скачать видео в MP4, музыку MP3 на телефон или компьютер
Die Reihenfolge beim Essen kann den Blutzucker beeinflussen. Deshalb: Zuerst die Fette, dann Proteine und am Ende Kohlenhydrate zu sich nehmen, um Blutzuckerspitzen zu vermeiden.
