Mówię o różnicach między traumą prostą i złożoną .Omawiam objawy, nawiązując również do traumy międzypokoleniowej i jej związku z syndromemm DDA /DDD i z moim życiem.
Ważne publikacje w temacie:
- Dr Judith L. Herman Trauma. Od przemocy domowej do terroru politycznego.wyd czarna owca.
- Arielle Schwartz Złożony zespół stresu pourazowego. wyd Uniwersytetu Jagiellońskiego.
- Szwajcarski instytut Psychotraumatologii,
[ Ссылка ]
- strona Instytutu Terapii Psychosomatycznej
[ Ссылка ]
- [ Ссылка ]
- definicja wikipedii o traumie złożonej
[ Ссылка ]
- artykuł czasopisma Psychiatria Polska o traumie relacyjnej [ Ссылка ]
- [ Ссылка ]
[ Ссылка ]

POLECAM PRACĘ NAD TRAUMA Z PSYCHOLOGIEM, TERAPEUTA-TRAUMATOLOGIEM, PSYCHIATRĄ I NIE POZOSTAWAC SAMEMU Z TRAUMAMI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Pomocne terapie:
- EMDR - terapia odczulania traumatycznych wspomnień poprzez ruchu gałek ocznych
- terapia Somatic Experience
- life life span integration [ Ссылка ]
- terapia dialektyczna dla osób o silnych emocjach
-terapia schematów
-terapia behawioralna
-terapia DDA i uzależnień
oraz inne
[ Ссылка ]
.....................................................................................................
Pytania do tematu traumy do podzielenia się pod filmem w postach.
1.Czy przeżyłeś jakieś wydarzenia wydarzenia, które uwazasz za traumatyczne?
2. Czy to było jedno wydarzenie czy powtarzająca sie trauma relacyjna jak np mobbing szkolny?
3. Jakie objawy traumy zauważasz u siebie?
4. Czy w Twojej rodzinie istnieje jakas trauma międzypokoleniowa?
5. Czy są u Ciebie momenty nawrotu do trudnych i się wspomnień z przeszłości czyli intruzje, flashback? Jak sobie z nimi radzisz?
6.Jakie masz inne objawy traumy : lęki, odcinanie sie od rzeczywistości czyli dysocjacja?
7; Czy przezywasz silne emocje lęku, strachu czy nieokiełznanego gniewu?
8. Jakie masz inne objawy traumy?
9; Czy skorzystałeś z pomocy terapeuty, psychiatry czy psychologa?
10. Czy masz diagnozę traumy i chcesz sie podzielić swymi odczuciami z tym związanymi ?

свернуть