心と体のバランスを保ち、自分らしく生きる為に
マインドフルネス瞑想で、心と体をリセットする時間をもつことはとても大切です。
ぜひ一緒に瞑想をしてみましょう！
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「ななTHE禅」とは・・・
四季折々の“禅寺の美”とテレビ愛知アナウンサー・天野なな実の“真剣座禅”を
こだわりの映像でお届けする番組です。住職のありがたいお言葉も要注目！
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(0:00)オープニング
(0:10)大学で座禅！？愛知学院大学・名城公園キャンパス内を歩く
(0:23)岡島教授は法衣姿で登場
(1:09)マインドフルネスを大事にしていたスティーブ・ジョブズの本も
(1:15)いざ、座禅
(1:31)放光台（学生の方にも馴染むよう和モダンな設計）
(1:31)いざ、座禅（心地よい初秋の風が吹き抜ける寺院）
(2:25)教授に学ぶ「柔軟心（にゅうなんしん）」⇔「我見（がけん）」
新入生や新社会人に贈りたい言葉です。
座禅【マインドフルネス】
日常から離れ、静寂と精神集中で癒しを求めて座禅を行う人が増えています。
そこでテレビ愛知アナウンサー・天野なな実が毎回“座禅”を真剣体験。
「菩薩の悟り」とは、とらわれない心とは、安穏とは―。
住職のありがたい禅語の解説にも注目！
また、四季の絶景とともに寺院特有の歴史と静寂と癒しを映像美もお届け。
寺院特有の癒しの空間の音も収音し
禅宗の「詫び・寂び」の精神の息づきを余すことなく表現します。
禅の一環として描画や書道、料理などより
日常に近い体験から禅の教えも学んでいきます。
まだまだ新しい感動と出会いを求めて…
いざ、なな“座禅”―。
チャンネル登録、高評価・低評価、コメントよろしくお願いします！！
#座禅
#坐禅
#ZEN
#マインドフルネス
#座禅女子
#座禅の作法
#癒し
出演：天野なな実
天野アナ出演、「古家正亨の韓流クラス」も配信中👀
▷[ Ссылка ]
(0:14)キャンパスから名古屋城を一望（岡島教授の秘密の場所）
(0:23)アリスタワー高層階
(1:18)いざ、座禅
(1:41)愛知学院大学「前身は明治9年大須・大光院の内に開設した曹洞宗の専門支学校」
(1:31)いざ、座禅（心地よい初秋の風が吹き抜ける寺院）
(2:20)教授に学ぶ「瞑想法」（マインドフルネス）
ストレス社会に生かす瞑想法とは？
座禅【マインドフルネス】
日常から離れ、静寂と精神集中で癒しを求めて座禅を行う人が増えています。
そこでテレビ愛知アナウンサー・天野なな実が毎回“座禅”を真剣体験。
「菩薩の悟り」とは、とらわれない心とは、安穏とは―。
住職のありがたい禅語の解説にも注目！
また、四季の絶景とともに寺院特有の歴史と静寂と癒しを映像美もお届け。
寺院特有の癒しの空間の音も収音し
禅宗の「詫び・寂び」の精神の息づきを余すことなく表現します。
禅の一環として描画や書道、料理などより
日常に近い体験から禅の教えも学んでいきます。
まだまだ新しい感動と出会いを求めて…
いざ、なな“座禅”―。
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#座禅
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#ZEN
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出演：天野なな実
天野アナ出演、「古家正亨の韓流クラス」も配信中👀
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