Video pasakoju, kaip išlaikyti smegenų ir viso kūno gyvybingumą, kognityvines funkcijas brandžiame amžiuje. Gerinti atmintį, dėmesį ir jauname. Aiškinu priežastis, kodėl silpsta smegenų veikla. Duodu keletą naujų patarimų, kurie gerina smegenų veiklą, jų tarpe energinį pratimą. Aiškinu sveikos gyvensenos ir mitybos, adaptogenų vartojimo svarbą smegenų funkcijoms gerinti.
Pasakoju apie knygų skaitymą, naujų dalykų mokymąsi, neigiamų emocijų vengimą. Detaliai paaiškinu, ką duoda smegenų veiklai ir imunitetui taško V 10 tian čžun masažas galvoje.

00:00 Video pasakoju, kad norint išlikti gyvybingam ir jaunam reikia gerinti smegenų veiklą, kognityvines funkcijas
00:51 Priežastys, kodėl silpsta smegenų veikla
01:22 Nauji patarimai, gerinantys smegenų veiklą
01:53 Energinis pratimas smegenų veiklai gerinti
02:59 Svarbu būti gryname ore, sveikai maitintis, riboti cukrų, vartoti adaptogenus, augalus
04:44 Svarbu mokytis naujų dalykų
05:49 Kognityvines funkcijas skatina knygų skaitymas
07:35 Venkite neigiamų emocijų
08:47 Galvos energijai gerinti taško V 10 tian čžu masažas

#sveikata #smegenųveiklosgerinimas #kognityvinėsfunkcijos #gyvybingumas #daliasekmokienė

свернуть