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Aprenda a meditar da forma certa de uma vez por todas!
Conheça os benefícios da meditação e entenda porque você precisa começar hoje mesmo!
Capítulos:
00:00 Introdução
00:45 A mente precisa ficar quieta na meditação?
02:15 Qual o intuito da meditação?
02:45 Preste atenção na respiração!
04:45 Primeiro benefício
05:28 Segundo benefício
05:52 Terceiro benefício
06:30 Quarto benefício
07:18 Dicas extras
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4 MAIORES BENEFÍCIOS DA MEDITAÇÃO! | Comece hoje mesmo!
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