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Nesse vídeo falei sobre a dor no quadril, segue o script:
1) 2:19 Anatomia da região (Muscle Premium)
Mostrar que a contração dos músculos leva a dor. Normalmente tem relação com posição e não com movimento.
2) 9:13 Diagnóstico:
ADM – rotação lateral e medial
Palpação bilateral
Palpação na bursa em decúbito lateral
Abdução da perna em decúbito lateral + palpação na bursa
Perguntar sobre posturas e hábitos.
Sentado: se cruza sempre a mesma perna sobre a outra
Em pé: se fica apoiado o peso em um lado só e joga o quadril para esse lado.
Deitado: Dorme em qual posição (sugestão, colocar travesseiro nos joelhos)
Diagnóstico diferencial: osteoartrose de quadril e bursite no quadril ou bursite trocantérica
3) 18:45 Epidemiologia Quem é afetado: mulher (4 para 1), acima de 40 anos, 10 a 25%
4) Tratamento:
4.1) 20:16 Massagem em na região inteira + decúbito lateral (perpendicular no glúteo médio e TFL) . Comentar que o curso de Shiatsu tem uma manobra padrão que atua exatamente aqui.
4.2) 23:22 Auto massagem: bola de tênis
4.3) 25:54 Alongamento? É recomendado muito cuidado no alongamento, principalmente no quadro mais agudo.
4.4) 29:15 Auriculoterapia: excelente para usar junto.
4.5) 31:32 Exercícios: são muito indicados, mas devem ser feitos com cuidado. Envolve o movimento da pelve em diversos ângulos.
4.6) 34:09 Terapia manual (Maitland)
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1) 2:19 Anatomia da região (Muscle Premium)
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2) 9:13 Diagnóstico:
ADM – rotação lateral e medial
Palpação bilateral
Palpação na bursa em decúbito lateral
Abdução da perna em decúbito lateral + palpação na bursa
Perguntar sobre posturas e hábitos.
Sentado: se cruza sempre a mesma perna sobre a outra
Em pé: se fica apoiado o peso em um lado só e joga o quadril para esse lado.
Deitado: Dorme em qual posição (sugestão, colocar travesseiro nos joelhos)
Diagnóstico diferencial: osteoartrose de quadril e bursite no quadril ou bursite trocantérica
3) 18:45 Epidemiologia Quem é afetado: mulher (4 para 1), acima de 40 anos, 10 a 25%
4) Tratamento:
4.1) 20:16 Massagem em na região inteira + decúbito lateral (perpendicular no glúteo médio e TFL) . Comentar que o curso de Shiatsu tem uma manobra padrão que atua exatamente aqui.
4.2) 23:22 Auto massagem: bola de tênis
4.3) 25:54 Alongamento? É recomendado muito cuidado no alongamento, principalmente no quadro mais agudo.
4.4) 29:15 Auriculoterapia: excelente para usar junto.
4.5) 31:32 Exercícios: são muito indicados, mas devem ser feitos com cuidado. Envolve o movimento da pelve em diversos ângulos.
4.6) 34:09 Terapia manual (Maitland)
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00:00 Dor no Quadril
02:19 Anatomia da Região
09:13 Diagnóstico
18:45 Epidemiologia
20:16 Tratamento com Massagem
23:22 Auto massagem: bola de tênis
25:54 Alongamento
29:15 Auriculoterapia:
31:32 Exercícios
34:09 Terapia manual
Dor no Quadril: Bursite Trocantérica x Artrose no Quadril
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Thiago Nishidador no quadrildorquadrildor nas ancasbursitebursite trocantéricabursite no quadriltrocântertrocânter do fêmurfêmurosteoartroseartroseartrose de quadrilacetábulocolo do fêmurdor no quadril direitotratamento para dor no quadrildor no quadril esquerdocomo aliviar dor no quadrildor no quadril ao deitardor no quadril pode sero que pode ser dor no quadrilosteoartrose de quadriltratamento para bursite trocantérica