Дневник 40 дневного голодания.
День Двадцать Седьмой.

Сегодня состояние вялое. В лучшем случае на 2.5 из 5. Буквально заставил себя выбраться на прогулку. Шел очень медленно едва передвигая ноги, но помнил о благотворном влиянии свежего воздуха и старался пройти как можно дольше. Пришел домой практически обессиленный. Рухнул в постель и полностью выключился на пару часов. Проснувшись, я хоть немножко пришел в чувства. Минувшей ночью честно говоря спалось неважно, больше ворочался и находился в лучшем случае в полудреме и видимо сегодняшнее ухудшение состояния является следствием этого недосыпания. Вообще я заметил насколько важно высыпаться в период длительного голодания. Недосыпание куда более очевидно влияет на состояние организма в этот период. В обычном повседневном состоянии жизнедеятельности оно переносится куда более легким образом. В период же голодания тело находится в своеобразном эконом режиме и должный объем восстановления недополученный в период сна, ему приходится компенсировать в дневной период. Но так как энергоресурсы организма ограничены неизбежно возникает и общее ухудшение состояния. Вес на сегодня 77.8 кг. Перешагнул планку в 78 кг, а общие потери веса с момента начала голодания составили 15.2 кг.

#голодание #голодание40дней #голоданиенаводе

свернуть