Der Roundhouse Kick ist einer der bekanntesten im Kampfsport!
In diesem Tutorial erkläre ich euch, wie die 3 Arten der Roundhouse Kicks funktionieren.
Zusammenfassung:
Das wichtigste ist, dass ihr euch außreichend dehnt um Verletzungen vorzubeugen und flexibler zu werden.
Wenn ihr einen Roundhouse Kick treten wollt: Erst das Knie ganz hochziehen, außer bei dem Lowkick -- siehe Video, dann das Standbein und die Hüfte eindrehen. Nun könnt ihr Kicken, dabei mit dem Spann, Schienbein oder Schienbein/Spann treffen. Hüfte wieder raus drehen und vorne oder hinten absetzen. Die Blockhand ist immer am Kinn! Kickt ihr rechts, dann ist die linke Hand am Kinn, wenn ihr links kickt, die rechte Hand.
Viel Spaß beim Training.
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