La vérité c'est que la majorité des gens travaillent très mal leurs abdos.
Exercices inadaptés, nombre de répétitions trop important, séances loupée,...
Dans cette vidéo, je te dis tout ce qu'il y à a savoir pour travailler tes abdos correctement.
Il s'agit clairement de la méthode la plus efficace pour les développer !
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