Autoapărarea te învaţă cum să dezechilibrezi orice persoană care te atacă. Tehnicile de autoapărare au o mare valoare. Prin intermediul acestei emisiuni "Autoapărare. Tehnici esenţiale", ne propunem să vă învăţăm cum să evitaţi impactul cu lovitura agresorului şi să-l atacaţi în puncte sensibile, unde nu va putea să-şi folosească decât maxim 20% din puterea lui.
[ Ссылка ]
