PANE CHETOGENICO ALLE NOCI | PANE KETO | LOW CARB | LCHF | SENZA GLUTINE
Questo pane chetogenico alle noci è ideale per fare un panino chetogenico (solo due carboidrati netti per fetta). Questo pane chetogenico ha un'ottima consistenza e un gusto delizioso. Questo pane chetogenico alle noci è ottimo anche tostato e con un po' di burro, un'ottima idea per la colazione. Sicuramente in questo stile di vita keto, senza farina e senza zucchero, si può mangiare tutto in versione sana, quindi per il prossimo picnic o escursione in montagna, non pensateci due volte, panino keto con pane chetogenico alle…... e buona camminata.
La ricetta è per un pane a cassetta di circa 800 gr (16 fette di pane)
Valori nutrizionali per porzione (1 fetta): calorie: 143,8 | proteine: 5 g | grassi 11,2 g | carboidrati netti: 2,1 g
INGREDIENTI
180 ml di acqua calda non bollente
8 albumi (ca. 285 g)
26 grammi di psyllium husk
240 grammi di noci
43 grammi di aceto di mele
12 grammi di lievito in polvere
90 grammi di farina di cocco senza zuccheri
½ cucchiaino di sale
ISTRUZIONI: guarda il video
Il calcolo dei carboidrati netti totali è stato effettuato con l'applicazione Carb Manager
I prodotti che consiglio:
Urinalysis Ketone Keto Urine Test Strips. Test delle analisi chetoniche delle urine per livelli di chetoni a basso contenuto di carboidrati e brucia grassi
[ Ссылка ]
CocoPacific, farina di cocco biologica, 1 kg
[ Ссылка ]
Pubblicazione consigliate:
Libri: [ Ссылка ]
Nadia Romano (Dieta chetogenica)
Libri: [ Ссылка ]
Dott. di Joseph Mercola (Trasforma il grasso in energia)
Libri: [ Ссылка ]
Dott. Jason Fung (Il codice del dimagrimento. La scienza e i segreti per scoprire la «vita»)
Libri: [ Ссылка ]
Dott. Joseph Mercola (Ketofast. Dimagrire con la dieta chetogenica)
Gli integratori alimentari che consiglio:
Idrolizzato di collagene di gelatina
[ Ссылка ]
Magnesio Solubile
[ Ссылка ]
💥ISCRIVITI è GRATIS → [ Ссылка ]
💥SEGUIMI in 📷 INSTAGRAM → [ Ссылка ]
