Безсоння – розлад сну, при якому виникають проблеми із засинанням. Також це порушення якості сну, коли людина часто прокидається вночі чи встає занадто рано.
Ще безсонням називають стан, коли сон триває достатньо довго, але не приносить відчуття повноцінного відпочинку. Будь-яка з цих ознак може зустрічатися окремо або в комплексі з іншими.
Запрошуємо до перегляду нового випуску спільного проєкту з 24tv.ua «Про здоров’я просто», де лікарка-невролог Анастасія Гончар розбирає причини безсоння та способи самодопомоги.
Повний матеріал за посиланням: [ Ссылка ]
