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Bonjour à tous, je suis #Antoine #Peytavin et aujourd’hui je vais répondre à cette phrase qu’une personne m’a dit sur le groupe “un café avec Antoine” sur Facebook :
“mon #ex me manque trop, ce n’est plus possible !”
Voici quelque chose que l’on ressent uniquement après une #rupture #amoureuse et qu’on oubli ensuite.
Ce que l’on ressent est #terrible et nos amis, malgré leur #encouragements pour nous en sortir, ne savent pas ou ont oublié à quel point cela pouvait être #obsessionnel.
On y pense tout le temps, le matin en se levant, chaque minute de la journée, le soir en se couchant, et même la nuit, notre #ex vient hanter nos #rêves.
On #déprime, on perd du poids, on en prend, c’est #catastrophique et on a l’impression que c’est insurmontable.
Je vais vous donner deux conseils pour aller mieux.
-La première est qu’il vous faut du #temps.
C’est ce qu’il faut à votre #cerveau pour digérer l’information.
Vous remarquerez qu’au début vous y pensez toutes les secondes, puis au bout de quelques jours, ce n’est plus que toutes les minutes, puis après une semaine ou deux, vous n’y pensez plus que toutes les demi-heures.
Au bout de 3 semaines, quand vous y pensez toutes les heures, vous vous direz que c’est encore beaucoup, mais rappelez-vous que les premiers jours, vous y pensiez à chaque seconde. Il y a du progrès ! Ne baissez pas les bras !
La deuxième chose, ce sont les #activités #manuelles.
Il est prouvé que faire de la #botanique, du #sport, du #scrapbooking, #écrire, tout ce qui implique des activités qui connectent votre corps à la vie est efficace.
Utilisez au maximum votre corps pour faire des choses !
Quand votre corps se reconnecte à ce qui l’entoure, votre cerveau se déconnecte et ça vous fait des vacances !
#onlâcherien #bandedepittbull #jerecuperemonex #monexmemanquetrop #ilmemanque #allermieux
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