Видео по стойке на руках: [ Ссылка ]
В данном видео вы можете ознакомиться с тем, как осваивать отжимания в стойке на руках.
Делайте тренировку направленную на освоение этого элемента 2-3 раза в неделю.
Ваша главная задача, научиться качественно отжиматься у стены. Как только вы будете делать 10 повторений у стены, можете смело переходить к освоению элемента уже без всяческой помощи!
Успехов в изучении!:)
